A megosztás gondoskodik!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Az embereknek gyakran vannak markerei az életükben, amikor úgy döntenek, hogy valódi erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy valami pozitívat tegyenek maguknak, és megváltoztassanak valamit, ami nem kívánt önmagában. Lehet, hogy esküvő, születésnap, még elválasztás is. Az esemény valódi döntést vált ki egy pozitív cselekvési folyamat elkötelezettségéről, amely jobb változtatást eredményez.
Miért nem, ahelyett, hogy „csinálnánk”, mely döntések gyakran szólnak, inkább úgy dönt, hogy „hozzáadja”. Tehát, hogy ahelyett, hogy feladnánk a különféle dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy rosszak, vagy ártanak nekünk, miért nem úgy dönt, hogy elkötelezi magát a pozitív gyönyörű kezek ütemtervével? Ezek a kezelések jó öröm és teljes elégedettség érzését eredményezik, amely gyakran tagadja az életünk rossz vagy káros dolgok szükségességét. Ezeknek a dolgoknak egyikének sem kell sok pénzt fizetnie, de nagyon élvezhető és tisztelhető.
Néhány gondolatom olyan dolog, mint például: – Tiszta, frissen mosott lapok. Amikor a lapok megváltoztak, nagyon örül annak a gondolata, hogy egy jó éjszakai alvás egy friss illatú ágyban. Lehet, hogy adjon hozzá egy vagy két levendula cseppet a végső öblítőciklushoz, amikor mossa meg őket. – Jó minőségű csokoládé. Ahelyett, hogy vásárolna több olcsóbb bárot, vásároljon egy jó csúcskategóriás csokoládét, talán akár organikus rudat, és dolgozzon ki, hogy minden falatban örömet szerezzen, valóban ízlés szerint, hogy ez egy megfelelő csokoládé élmény. – Bur virágok, de tegye meg Váratlan helyen, mint például a fürdőszobában, úgy, hogy a zuhanyozás vagy a reggeli felkészülés sokkal élvezetesebb környezetben történik. Örülj és értékeljék, amit tettél. Tehát például, miután a kertben dolgozott, üljön benne, és örüljön egy italnak, vagy miután megtisztította a társalgót, és tíz perc múlva örüljön egy könyvnek vagy újságnak. Tegyen időt arra, hogy találkozzon kávéval vagy ebédhez, és örömet szerezzen egymás társaságában. Ossza meg a történeteit, cserélje le a tanácsot. Alapvető fontosságú a barátokkal való kapcsolat fenntartása. Ezek fontos részét képezik a támogatási hálózatunknak. – Üljön étkezéskor, különösen, ha a tipikusan rohanó ételeket eszik, mint például a reggeli vagy az ebéd. Jó időt adni egy csendes szünetre, még néhány percig is. Mindezt megváltoztathatja az elkövetkező nap hátralévő részének minőségétől, és érdemes tíz perccel korábban felkelni. – Látogasson el egy művészeti galériába, múzeumba vagy könyvesboltba egy teljesen ingyenes délutánon. – Nézzen meg egy régi fotóalbumot. Örülj, hogy nosztalgikusan válnak az emberekről és az eseményekről. – Játssz zenét a kocsiban, és hangosan énekeljen – foglaljon egy masszázst – lányt, legyen egy kényeztető ülés otthon barátaival – srácokkal, karton estét, vagy nézze meg a meccset a barátokkal – nyissa meg a jó üveg vörös borot magadnak, Ahelyett, hogy az olcsó, amelyet valaki körbeadott, és senki sem nyitott – mosolyogjon egy idegenre. Lehet, hogy a napjuk csak néhány ötlet, amelyek növelik az önbizalmat, és segítenek jobban érezni magunkat. Kérjük, teljesen nyugodtan adja hozzá saját ötleteit a listához. A jó dolgok elvégzésével gyakran azt találjuk, hogy ezek a negatív viselkedések és gyakorlatok gyakran kevésbé fontosak, anélkül, hogy még megpróbálnánk.
Link ehhez a bejegyzéshez: pozitív felbontások a boldogsághoz
Kapcsolódó szezon vége medence gondozás és biztonsági tippek
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg